Sellar el paro: qué es, cómo renovar la demanda de empleo y qué pasa si no lo haces

Sellar el paro es el nombre popular de la renovación de la demanda de empleo: un trámite periódico con el que confirmas que sigues inscrito y disponible para trabajar. Es una obligación mientras cobras una prestación o subsidio, y olvidarlo tiene consecuencias.

Información general. Las fechas y los canales dependen de tu situación y de tu comunidad autónoma. Mira siempre lo que te indica tu servicio de empleo.

Cómo saber cuándo te toca

Tu próxima fecha de renovación figura en el documento de inscripción y renovación de la demanda. Cuando renuevas por internet, la pantalla te muestra la nueva fecha. Guarda el justificante.

Cómo renovar la demanda por internet

Según las guías del SEPE, el proceso por la sede electrónica es:

1. Entra en «Trámites de demanda» en la sede electrónica del SEPE.
2. Identifícate con Cl@ve, certificado digital o DNI electrónico.
3. Elige «Mis trámites de demanda».
4. Selecciona la opción «Renovar».
5. Al terminar, imprime o guarda en PDF el justificante, que indica la siguiente fecha.

Si vives en una comunidad con servicio de empleo propio, el sistema te llevará a su portal. También puedes gestionarlo de forma presencial con cita previa.

Qué pasa si no sellas a tiempo

• Dejas de estar inscrito como demandante de empleo.
• El SEPE suspende el pago de la prestación mientras no estés inscrito.
• Para volver a cobrar hay que inscribirse de nuevo y comparecer ante el SEPE.

No es un trámite que convenga dejar para el último momento. Pon un recordatorio en el móvil.

Otras obligaciones mientras cobras

• Comunicar cambios en tu situación económica o familiar.
• Pedir la baja si dejas de cumplir los requisitos.
• Si cobras un subsidio, presentar la declaración de rentas anual.
• Participar en las acciones de orientación o formación que te asignen.

Revisa el panorama completo en prestación por desempleo, subsidio por desempleo y cómo solicitar el paro.

Aprovecha el tiempo en desempleo

Cada trámite es una ocasión para ordenar tu búsqueda: actualiza tu currículum, prepara tus entrevistas y consulta las ayudas si estás sin trabajo.